PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH CHI TIẾT MÔN THỂ DỤC 6
NĂM HỌC 2011 – 2012

Tuần 1
Tiết 1: - Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục 6 ( tóm tắt ).
- Lợi ích tác dụng của TDTT ( mục 1) .


Tiết 2: - Lợi ích tác dụng của TDTT ( mục 2 ).
- biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn .

Tuần 2
Tiết 3: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đứng nghiêm, nghỉ, chào báo cáo. Xin phép ra vào lớp .
- Bài thể dục: Học 3 động tác vươn thở, tay ngực .
- Chạy bền: Trò chơi “ 2 lần hít vào 2 lần thở ra ’’ .


Tiết 4: - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học, học sinh còn yếu .
- Bài TD: Ôn 3 động tác vươn thở, tay, ngực; Học mới 2 động tác chân và bụng.
- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông.

Tuần 3
Tiết 5: - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học, học động tác giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải ( trái ).
- Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã ; Học mới 2 động tác vặn mình, phối hợp.
- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót mông.


Tiết 6: - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học như (nội dung tiết 5). Học mới : Đổi chân khi đi đều sai nhịp .
- Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học. Học mới 2 động tác nhảy và điều hòa.
- Chạy bền: Trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức ’’.

Tuần 4
Tiết 7: - ĐHĐN: Ôn một số động tác học sinh còn yếu ( do GV chọn ).
- Bài thể dục: Ôn bài thể dục tay không.
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn ).


Tiết 8: - ĐHĐN: Ôn một số động tác học sinh còn yếu ( do GV chọn ).
- Bài thể dục: Ôn bài thể dục tay không.
- Chạy bền: Trò chơi “ Hai lần hít vào 2 lần thở ra ’’.

Tuần 5
Tiết 9: - ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện kỹ năng đã học .
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn hoàn thiện bài thể dục.
- Chạy bền: Trò chơi “ Chạy vòng số tám’’.


Tiết 10: - ĐHĐN: Như nội dung tiết 9.
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục.
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn ).

Tuần 6
Tiết 11:- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học .
- Bài TD: Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD.
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chon ).


Tiết 12: - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiên những kỹ năng đã học .
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD . ( Chuẩn bị kiểm tra )

Tuần 7
Tiết 13: - Kiểm tra: Bài thể dục . ( Lấy điểm 15 phút )


Tiết 14: - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.


 - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát; Trò chơi “ Chạy tiếp sức ’’.
- Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

Tuần 8
Tiết 15: - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
Chạy bền: Chạy tại chỗ , chạy theo đường gấp khúc.



Tiết 16: - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.

Tuần 9
Tiết 17: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,điểm số: Đi đều – đứng lại.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.


Tiết 18: Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,điểm số: Đi đều – đứng lại.Đi đều vòng phải (trái).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

Tuần 10
Tiết 19:- ĐHĐN: Hoàn thiện những kỹ năng đã học(chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.